반응형 자기계발1 성취감 극대화 방법 5가지(성공의 열쇠 도파민) 성취감을 극대화하기 위해서는 도파민 분비를 극대화하는 것이 중요합니다. 도파민은 쾌감과 행복을 담당하는 호르몬으로 두뇌 활용 능력과 집중력, 기억력을 향상해주며 우리가 목표를 설정하고 목표를 달성하는 과정을 통해 분비됩니다. 현대인들의 가장 큰 문제점으로 집중력 저하, 의욕 저하 등을 꼽을 수 있습니다. 이러한 현상은 목표가 없고 일상에 무감각해지기 때문에 발생하는 것입니다. 하지만 우리의 뇌에서 분비되는 행복물질 '도파민'을 통해 성취감을 얻고 의욕을 얻을 수 있습니다. 이번 포스팅을 통해 도파민에 대해 알아보고 도파민 분비와 성취감을 극대화할 수 있는 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다. 이 방법을 잘 적용하신다면 지루한 회사생활, 학교생활에서 목표 달성을 통한 성취감과 행복감을 느끼며 결국에는 큰 목.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
